朝バナナ流行ってますね～

さて、その後の私ですが、最高で５．２キロ減です

相変わらず、朝にばななを牛乳とミキサーにかけ、氷で冷た～くして一気飲み。

朝食はこれまで通り、パンとコーヒー

マーガリンやピーナツバターをたっぷりつけて

昼は、はるさめヌードルとサラダか低糖ヨーグルト。

夜はおかずのみ。揚げ物や肉類は一切れだけにして、魚や野菜をメインにしてます。

で、あまりつまみを食べずに２～３時位まで飲んで遊んでいたときは

１．５キロ痩せてました

不摂生ダイエットですから。。。。

今日は４．５キロ減に少し戻りました。

娘にジーンズを禁止（太くてカッコ悪いと）されていましたがが出て、

しかもワンサイズ下のを買い直しました。

だが。。。減らなくてもいい胸も少し落ちました。（でもＤカップですぅ）